ALLENAMENTO E DIFESE IMMUNITARIE
Il sistema immunitario è la nostra protezione naturale per contrastare gli agenti patogeni che, come i virus e oggi in particolare il coronavirus, ci attaccano. Per difendersi meglio bisogna stare bene, essere sani, forti, resistenti e avere un sistema immunitario che funzioni. L’attività fisica che pratichi aiuta il tuo sistema immunitario. Studi scientifici sempre più numerosi evidenziano una positiva influenza dell’attività fisica praticata con costanza e regolarità sul sistema immunitario migliorandone l’efficia e la tempestività della risposta in caso di necessità. Ogni singolo momento dedicato all’attività fisica, sia esso un allenamento in palestra, un corso di ginnastica, un’ora di pilates,…