Lo Squash è uno sport dinamico, veloce, divertente.
Imparentato con il tennis per l’utilizzo della racchetta, bensì profondamente diverso nella tecnica e nel coinvolgimento atletico.
I tempi di apprendimento sono normalmente molto più rapidi ed in breve si arriva a giocare, sudare e divertirsi. I periodi di gioco sono ridotti, solitamente di 45 minuti, data l’intensità dello sforzo e l’esiguità dei tempi ‘morti’.
Adatto agli sportivi di entrambi i sessi, lo Squash consente un notevole lavoro muscolare, in special modo a carico di gambe e glutei, oltre che un ottimo allenamento cardiovascolare. Tutto ciò ne fa un’attività appassionante, adatta anche a chi ha poco tempo disponibile e magari lo pratica nella pausa pranzo, unendo così divertimento, miglioramento della forma fisica e dispendio calorico.
