5 minuti per il benessere della nostra schiena
Una semplice routine della durata di soli 5 minuti per mantenere e migliorare la flessibilità del nostro corpo e il benessere della nostra schiena guidati dal nostro trainer Alessandro.
Migliorare la flessibilità della schiena – by Concy Coach
La flessibilità della nostra schiena si sta riducendo? Non riusciamo più a toccare terra con le mani mantenendo le gambe tese, come riuscivamo qualche tempo fa?
Qualcosa si può fare. Ascoltiamo le semplici ma efficaci indicazioni della nostra ConcyCo
Alleniamo il CORE con il PLANK – by Concy Coach
Il PLANK è un esercizio fondamentale per il core training.
La nostra ConcyCoach ci spiega come utilizzarlo correttamente e renderlo più efficace e ..divertente
Parliamo di…CORE – by Concy Coach
Sentiamo spesso parlare di CORE TRAINING. Ma abbiamo veramente capito di cosa si tratta?
Ce ne parla la nostra istruttrice Concetta, CONCYCOACH su YouTube.
Grazie Concy!