In quanto tempo perdiamo la forma fisica?
IN QUANTO TEMPO PERDIAMO LA FORMA FISICA?
Ecco quanto tempo impiega il tuo corpo a perdere la forma quando smetti di allenartitratto da un articolo di Dan Gordon e Justin Roberts, Anglia Ruskin University.Mettersi in stato di forma non è fa
5 minuti per il benessere della nostra schiena
Una semplice routine della durata di soli 5 minuti per mantenere e migliorare la flessibilità del nostro corpo e il benessere della nostra schiena guidati dal nostro trainer Alessandro.
Parliamo di …RESPIRAZIONE – by Concy Coach
LA RESPIRAZIONE, un argomento di importanza fondamentale ma spesso trascurato nell’allenamento sportivo.
Ce ne parla la nostra istruttrice Concetta, CONCYCOACH su YouTube.
Grazie Concy!