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ATTIVITÀ TERZA ETÀ

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MANTIENITI ATTIVO
Ti sentirai pieno di nuove energie.

ALLENATI IN COMPAGNIA
Sarai più in forma, più positivo e più felice.

PUOI FREQUENTARE QUANTO E QUANDO VUOI.

HAI A TUA DISPOSIZIONE:

  • Corsi di Ginnastica Dolce, il martedì e giovedì dalle 10:00 alle 11:00, per un allenamento in compagnia, di intensità adeguata, completo ed armonico, in cui si alternano esercizi di tonificazione, posturali, respiratori, e di allungamento muscolare.
  • Allenamenti nelle sale attrezzate,  tutti i giorni a partire dalle ore 7,00, per migliorare il tuo tono muscolare, con Istruttori sempre presenti che ti prepareranno e spiegheranno l’allenamento adatto alle tue esigenze. Avrai sempre un trainer disponibile per ogni tuo dubbio o necessità.

 


L’allenamento con gli attrezzi
migliora il tono muscolare e aiuta a prevenire l’osteoporosi.

L’allenamento aerobico
mantiene efficiente l’apparato cardiovascolare e respiratorio.

L’allenamento in generale
aumenta il dispendio calorico, aiuta a evitare il sovrappeso e migliora le funzioni gastro-intestinali.

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Fare attività fisica migliora la tua vita, dal punto di vista fisico e mentale

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L’aggregazione e la condivisione sono necessari per una vita sana e felice

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FATICARE FA SORRIDERE

L’attività fisica libera nel corpo sostanze che aumentano la sensazione di benessere

FORMULA DI ABBONAMENTO per Over 65

3 MESI € 120,00

  • Frequenza libera dal lunedì al venerdì, dalle 7,00 alle 12,00.
  • Sale Attrezzate con assistenza istruttori.
  • Corsi di gruppo di Ginnastica Dolce 2/settimana.
  • Sospensioni fino a max 30gg.
  • Quota iscrizione annuale compresa (non dovuta).

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