Attività per la terza età
L'attività fisica è essenziale. Con allenamenti mirati migliorerai mobilità, equilibrio e forza senza affaticare le articolazioni. I nostri istruttori ti guideranno per restare in forma, energico e connesso agli altri. Muoversi significa vivere meglio, ogni giorno.
Condividere l’allenamento rende tutto più motivante e divertente. Insieme è più facile raggiungere obiettivi, restare costanti e trovare nuova energia. Perché allenarsi in compagnia non è solo movimento, è benessere.
Muoviti secondo i tuoi tempi, senza vincoli. Scegli quando venire e segui il tuo ritmo, con la tranquillità di uno spazio accogliente e istruttori sempre pronti a supportarti. Scoprirai il piacere di restare attivo ogni giorno, senza pressioni, solo benessere.
Hai a tua disposizione
- Corsi di Ginnastica Dolce, il martedì e giovedì dalle 10:00 alle 11:00, per un allenamento in compagnia, di intensità adeguata, completo ed armonico, in cui si alternano esercizi di tonificazione, posturali, respiratori, e di allungamento muscolare.
- Allenamenti nelle sale attrezzate, tutti i giorni a partire dalle ore 7,00, per migliorare il tuo tono muscolare, con Istruttori sempre presenti che ti prepareranno e spiegheranno l’allenamento adatto alle tue esigenze. Avrai sempre un trainer disponibile per ogni tuo dubbio o necessità.
I benefici dell'allenamento
Fai del bene a te stesso
Muoversi ogni giorno migliora corpo e mente. L’allenamento con gli attrezzi rafforza i muscoli e aiuta a prevenire l’osteoporosi, regalandoti più energia e benessere.
Allenati, condividi, stai bene
Muoversi insieme motiva, unisce e fa bene alla salute. L’allenamento aerobico rafforza cuore e polmoni, mentre la condivisione rende ogni sessione più stimolante e gratificante.
Muoviti, sorridi, stai bene
L’attività fisica libera energie positive, migliorando umore e benessere. Allenarsi aiuta a mantenere il peso forma, stimola il metabolismo e favorisce il benessere generale.
Abbonamento Over 65
- Frequenza libera dal Lunedì al Venerdì, dalle 7:00 alle 12:00
- Sale Attrezzate con assistenza istruttori
- Corsi di gruppo di Ginnastica Dolce 2/settimana
- Sospensioni fino a massimo 30 giorni
- Quota iscrizione annuale compresa (non dovuta)