Il Fit Cross è l’unione di molte discipline atletiche fuse in un attività completa e altamente allenante.

Allenamento ad alta intensità che unisce tecniche di varie discipline come il sollevamento pesi olimpico, powerlifting, ginnastica artistica e corpo libero.
Per creare sovraccarico si utilizzano, oltre ai classici bilancieri e manubri, anche attrezzi particolari come kettlebell, bulgarian bags e palle mediche.
Nelle sequenze di esercizi cureremo con particolare attenzione tecniche di esecuzione e postura.