GYM STEP
Il ritmico saliscendi sullo step coordinato con il movimento delle braccia ci permetterà di mantenere alta la frequenza cardiaca per gran parte della lezione bruciando molte calorie ed attivando il consumo dei grassi.
Gambe e glutei beneficieranno di un grande lavoro di tonificazione, intenso ma a basso impatto per le articolazioni.
Kcal bruciate:starstarstarstar_borderstar_border
Durata: 45/60 minuti
Intensità:radio_button_checkedradio_button_checkedradio_button_checkedradio_button_uncheckedradio_button_unchecked
Benefici: Buon dispendio calorico a carico dei grassi e tonificazione in particolare di gambe e glutei
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