INTENSITY TRAINING
“programma” di rafforzamento e condizionamento fisico generale Incentrato su una serie di movimenti funzionali in continua evoluzione.
Ha come caratteristica principale l’alta intensità di esecuzione.
Kcal bruciate: starstarstarstarstar
Durata: 60 minuti
Intensità:radio_button_checkedradio_button_checkedradio_button_checkedradio_button_checkedradio_button_checked
Benefici: Migliora le prestazioni del sistema cardiovascolare. Ottimo per la preparazione agli sport individuali come sci, tennis, squash.