POWER TRAINING
Possiamo definirlo un allenamento a 360°! Un mix di stimoli muscolari e cardiovascolari che provoca nel fisico dei praticanti una consistente risposta allenante ed un conseguente notevole dispendio calorico anche nelle fasi di recupero successive all’allenamento.
Kcal bruciate: starstarstarstarstar_border
Durata: 45/60 minuti
Intensità: radio_button_checkedradio_button_checkedradio_button_checkedradio_button_checkedradio_button_unchecked
Benefici: migliorare la forza, il tono muscolare, la resistenza aerobica ed è ideale per bruciare grasso corporeo
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