fbpx

TOTAL BODY CONDITIONING

Il Total Body Conditioning è una delle attività più complete che si possono praticare in palestra; deriva da un mix di allenamenti, riprendendo le tecniche dell’aerobica, del bodybuilding e del corpo libero tradizionale.

[us_single_image image=”7142″]

Ha come obiettivo quello di migliorare la tonificazione muscolare, andando ad agire positivamente anche sull’apparato cardiovascolare e respiratorio. Questo tipo di allenamento prevede sia esercizi a corpo libero, sia esercizi con piccole attrezzi come cavigliere step e manubri.

E’ particolarmente indicato per chi vuole definire la muscolatura.

Kcal bruciate: starstarstarstar_borderstar_border

Durata: 45 minuti

Intensità: radio_button_checkedradio_button_checkedradio_button_checkedradio_button_uncheckedradio_button_unchecked

Benefici: Tonificare armonicamente il corpo, bruciando calorie attraverso un allenamento aerobico a tempo di musica

[vc_raw_html]JTNDaDIlM0VPUkFSSSUyMEUlMjBMVU9HTyUzQyUyRmgyJTNF[/vc_raw_html][vc_raw_html]JTVCdHRfdGltZXRhYmxlJTIwZXZlbnQlM0QlMjd0b3RhbC1ib2R5LWNvbmRpdGlvbmluZyUyNyUyMGZpbHRlcl9zdHlsZSUzRCUyN3RhYnMlMjclMjBoaWRlX2hvdXJzX2NvbHVtbiUzRCUyNzElMjclMjBoaWRlX2FsbF9ldmVudHNfdmlldyUzRCUyNzElMjclMjBoaWRlX2VtcHR5JTNEJTI3MSUyNyUyMGRpc2FibGVfZXZlbnRfdXJsJTNEJTI3MSUyNyUyMHRleHRfYWxpZ24lM0QlMjdsZWZ0JTI3JTIwY29sb3JzX3Jlc3BvbnNpdmVfbW9kZSUzRCUyNzElMjclNUQ=[/vc_raw_html]
CORSI DEL GIORNO SALA A

No upcoming corsi for today

CORSI DEL GIORNO SALA B

No upcoming corsi for today