Alleniamo il CORE con il PLANK – by Concy Coach
Il PLANK è un esercizio fondamentale per il core training.
La nostra ConcyCoach ci spiega come utilizzarlo correttamente e renderlo più efficace e ..divertente
Parliamo di…CORE – by Concy Coach
Sentiamo spesso parlare di CORE TRAINING. Ma abbiamo veramente capito di cosa si tratta?
Ce ne parla la nostra istruttrice Concetta, CONCYCOACH su YouTube.
Grazie Concy!