In quanto tempo perdiamo la forma fisica?
IN QUANTO TEMPO PERDIAMO LA FORMA FISICA?
Ecco quanto tempo impiega il tuo corpo a perdere la forma quando smetti di allenartitratto da un articolo di Dan Gordon e Justin Roberts, Anglia Ruskin University.Mettersi in stato di forma non è fa
5 minuti per il benessere della nostra schiena
Una semplice routine della durata di soli 5 minuti per mantenere e migliorare la flessibilità del nostro corpo e il benessere della nostra schiena guidati dal nostro trainer Alessandro.
Alleniamo il CORE con il PLANK – by Concy Coach
Il PLANK è un esercizio fondamentale per il core training.
La nostra ConcyCoach ci spiega come utilizzarlo correttamente e renderlo più efficace e ..divertente
Parliamo di…CORE – by Concy Coach
Sentiamo spesso parlare di CORE TRAINING. Ma abbiamo veramente capito di cosa si tratta?
Ce ne parla la nostra istruttrice Concetta, CONCYCOACH su YouTube.
Grazie Concy!